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Instead of cheese and heavy salad dressings, add fiber-rich beans and peas to your salad meals.
添加富含膳食纤维的豆类果实和豌豆到沙拉中, 不添加芝士和高热量的沙拉调味料.
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Buy reduced-fat of butter, mayonnaise, cream cheese, and salad dressings.
购买降脂黄油, 蛋黄酱, 干奶酪及色拉调料.
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像色拉酱和蛋黄酱这种欧米伽3大豆油含量丰富的食品对健康有益.
互联网
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照片上的裙子是由洋葱、苹果以及菠萝等水果、蔬菜拼凑成的。
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